Բանանով և կաթով սուրճ. 168.am

Եթե հոգնել եք սովորական սուրճից, բանանով և կաթով սուրճը հրաշալի այլընտրանք է։ Բանանը սուրճը ոэչ միայն ավելի համեղ է դարձնում, այլև մեծ քանակով կալիում է պարունակում, որի պակասն օրգանիզմում հաճախակի հանդիպող երևույթ է։

Բաղադրիչներ.

• 1 բաժակ կաթ,
• 1 բաժակ սառը սուրճ,
• 1 ճաշի գդալ մեղր կամ օշարակ,
• 1 հասած բանան,
• մի կտոր սառույց:

Պատրաստման եղանակը. խառնեք բանանը, կաթն ու օշարակը բլենդերում այնքան, մինչև ստանաք միատարր զանգված։ Սուրճը լցրեք բաժակի մեջ, ավելացրեք խառնուրդը։

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ